“范太医，朕不行了！”
御花园内，赵煦捂着肚子，一脸痛苦道。
范正不由一阵苦笑，他担任赵煦的医官，主要负责改善赵煦身子骨弱的症状，今日乃是他担任医官的第一天，要是寻常不知情之人，还以为赵煦要驾鹤西去了呢？
“今日官家才跑五百步而已！寻常少年的身体至少能够在一炷香内跑完一千步才算的上身体健康，甚至有善跑者可以在一个时辰有余，跑八十里。”范正无奈道。
仅仅是后世最常见的锻炼身体的跑步，赵煦连后世中小学体育测试都不达标，更别说后世马拉松长跑健将更是逆天，
赵煦才跑几百步，就一副要驾崩的模样，可见其身体虚弱到何等程度。
“范太医，朕乃帝王，又不需要行军打仗，这步不跑也罢！”赵煦摆摆手，怎么也不愿意再跑了。
范正见状悠悠一叹道：“身体乃是变法的本钱，健康才是人生最大的财富，官家贵为天下之主，天下绝色任由采撷，这等身子骨恐怕心有余而力不足呀。”
“胡说，朕的身体强壮得很！”
赵煦闻言受激，一跃而起道：“朕还能再跑三百步，不！一百步！”
当赵煦踉踉跄跄跑完最后一百步，几乎要跌倒在地上，一旁的太监连忙送来软凳让赵煦歇息。
“万万不可！剧烈运动之后，不可直接休息，否则会引起猝死，需要慢步走一段时间，让身体的心跳放缓，方可安全无虞。”范正连忙劝道。
“啊！怎么有如此麻烦！”赵煦不满道。
“当年先帝驾崩，王安石变法戛然而止，皇上一心想要重振大宋，不想重蹈覆辙吧！”范正在一旁激励道。
赵煦无奈的起身，缓缓慢步了一圈，这才慢慢恢复过来，不由苦笑道：“看来跑步强身健体并不适合朕。”
范正劝说道：“官家，跑步乃是一个全身运动，可以充分调动呼吸、心跳、血液，对身体大有好处。”
赵煦擦了擦头上的汗，摇头道：“不行，此法或许对其他人有效，然而对朕并没有效果，根本跑不动！”
“可……！”
范正还想再劝，可是赵煦反将一军道：“范太医乃是医者，既然此方不适合朕，那你为何不变医方，直到找到适合朕强身健体之法。”
范正顿时被噎住，无奈道：“除了跑步之外，医家还有俯卧撑锻炼之法，此法主要锻炼上肢腹部腰部力量。”
当下，范正给赵煦演示，轻松做了几个俯卧撑。
“呃！我撑不起来！”赵煦试一下，顿时涨红了脸，最后颓然放弃。
范正并没有放弃，继续示范引体向上、仰卧起坐………………。
然而随着赵煦一项项的尝试，然而却一项项失败，最后范正脸都黑了。
“神医华佗有一体术，名五禽戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引，……………………。”
说罢，范正一一为展示范佗的五禽戏。
赵煦刚刚开始模仿，前方立即传来嘻嘻哈哈的笑声，菊花丛中探出两个脑袋，对着模仿五禽戏的二人指指点点。
“赵佖、赵佶，你们给我过来！”赵煦大为丢脸，顿时气急败坏道。
只见花丛后，赵佖和推着坐在轮椅上的赵佶嘻嘻哈哈的过来。
赵佶坐在中医院特制的轮椅，乐不可支道：“皇兄实在是太搞笑了，模仿的老虎像猫一样。”
“还有熊和猴子，太好笑了！”赵佖一边窃笑，一边还模仿赵煦滑稽的样子。
赵煦冷哼一声道：“你们懂什么，此乃范佗神术五禽戏，练成之后，可以延年益寿，强身健体，伱们在这里干什么？”
赵佶举了举手中的蹴鞠道：“皇弟的骨折未愈，无法蹴鞠，就让九哥陪我转转，没有想到竟然在这里看到皇兄练习五禽戏。”
赵煦脸色一黑，瞪了范正一眼道：“这五禽戏或许是有用，但是有损朕的威名，同样不适合朕。”
而范正看着赵佶手中的蹴鞠，心中一动道：“微臣已经找到了让官家强身健体的方法，相信这一次官家定然会喜欢。”
“朕再信你最后一次，这一次又是什么？”赵煦咬牙道。
“蹴鞠！”范正自信道。
“蹴鞠！”
赵煦眼睛一亮，心中顿时怦然心动，他也是一个少年，如何不喜欢玩蹴鞠，然而他身为帝王，平日里管教甚严，根本没有玩蹴鞠的机会。
范正点头道：“不错，蹴鞠可以持续跑动，既有身体的对抗，又有智慧的博弈，既可以锻炼身体，又极具趣味，这恐怕是最符合官家锻炼的方式。”
“对呀！皇兄，我们一起蹴鞠吧！可好玩了，十一弟腿伤了之后，就没有人陪我玩了。”赵佖欢呼道。
他在宫中根本没有玩伴，平日里只能和赵佶玩，然而如今赵佶又骨折，他再次没有了玩伴，又岂能放过这个大好机会。
“好，就玩一会！”赵煦最终按耐不住心中的雀跃，勉强答应了下来。
………………
“嘭！”
赵煦一脚大力抽射，鞠球画出一道弧线，撞进风流眼内。
“进了，进了！”赵煦激动不已，此刻的他已经足足跑了半个时辰，却根本没有察觉到疲惫，要知道他刚才可是跑了七百步就气喘吁吁了。
“赵佖，你是怎么蹴鞠，要是我的话，早就赢了。””赵佶坐在轮椅上，无法上场，在一旁干着急道。
赵佖不服道：“以前我眼神不好，现在我可看清了，吃我一脚。”
结果赵佖用力过猛，一脚将蹴鞠踢飞，落到了一双精致的绣花鞋前。
“啊！皇祖母！”
顿时兄弟三人心中一惊，慌忙上前见礼。
“堂堂一国之君，两个王爷却如市井顽童一般蹴鞠，成何体统！”高太后怒斥道。
“皇祖母恕罪，孙儿…………。”
赵煦准备如平常一般低头请罪，只见范正越众而出道：
“启禀太后，蹴鞠乃是微臣给官家开出的强身健体的良方。”
“良方，我看是邪方无疑！”雍王赵颢越众而出，对着范正指责道。
“枉费太皇太后信任于你，你竟然暗中教官家贪玩戏耍，简直是胆大包天，本王从未听说过不务正业蹴鞠还能治病的道理。”
“皇祖母，蹴鞠并非不务正业，宫中就有画像，太祖皇帝也同样喜欢蹴鞠，还经常和大臣踢蹴鞠。”赵佶在一旁鼓起勇气反驳，他生平最爱蹴鞠，不能容忍皇叔如此贬低蹴鞠。
“证据确凿，尔等还敢狡辩？”赵颢眼神一厉，顿时让赵佶噤若寒蝉。
“范太医，你可知罪！”高太后怒声道，她留下范正乃是为了治疗赵煦的心疾，而不是让范正带坏赵煦，这一次范正触及到了他的底线。
赵颢心中得意，以他的了解，知道母后动了真怒，这一次，定然要将逐出宫中。
范正却不慌不忙道：“微臣奉太皇太后之命，为官家调养身子骨，却发现情况并不乐观，首先官家类似先皇稍微虚胖，其次，官家的身高也比同龄稍矮。”
当下，范正和赵煦站在一起，经过对比发现，赵煦的确是矮了一些，这让高太后不由眉头一皱。
“微臣先给官家开跑步、俯卧撑、五禽戏等方，官家完成之后，这才奖励官家蹴鞠，一来寓教于乐、强身健体，二来可以和一众皇子增进感情，免受宫中的苦闷，如此方可身心健康。”范正郑重道。
“身心健康！”高太后心中一动，顿时知道范正在隐晦的提及官家逆反心疾之事。
“只要太皇太后信任微臣，微臣保证短则半月、长则三月，微臣会让太皇太后见到一个身强体壮，精神焕发的官家。
“你让官家荒于嬉戏，竟然还敢再留半个月时间，还请母后立即将其逐出宫中，以正视听。”雍王赵颢怒斥道。
范正苦笑道：“雍王只记得官家乃是当家圣上，却忘记了他也不过是十六岁的少年，同样也有少年天性，天下哪家的少年在十六岁不是无忧无虑贪玩之时，而官家压抑天性将天下之重担于一身，如此并非长久之计。”
“皇祖母，你就让皇兄和我们一块玩吧！”赵佖在一旁哀求道。
“此事是孙儿的错，皇祖母要罚就罚孙儿吧！孙儿日后不再蹴鞠了，还请皇祖母莫要怪罪范太医。”
赵煦眼窝一热，刚才的蹴鞠时光乃是他最欢乐的时候，甚至忘记了所有的忧愁，然而为了保住范正，他只能舍弃这唯一欢快的时光。
“不行，必须严惩范正，以警示那些意图教坏官家的奸佞！”雍王赵颢厉声道。
高太后看了一圈众人，最后将目光落在了范正身上，板着脸道：“范太医，哀家就给你半个月的时间，若是你的邪方无效，那就别怪哀家无情！”
“啊！”
众人一愣，他们原本以为高太后会严惩范正，却没有想到高太后竟然同意了范正的蹴鞠邪方。
“多谢皇祖母！”赵佖和赵佶不由欢呼道。
“多谢皇祖母！”赵煦也不敢相信，对着高太后郑重一礼道。
“母后，怎么如此糊涂！万一范正带坏了官家！”赵颢痛心疾首道。
“左右不过半个月时间，至少目前为止范正邪方从未失败！”高太后摆摆手，她心中清楚，此方所医并非身体，还有心疾，她这才给范正一个机会。
“臣遵旨！”
范正郑重一礼道。
………………
“一二一！”
御花园中，一群少年正在围着小湖跑步，为首的正是范正和赵煦。
经历范正为其争取蹴鞠的机会之后，赵煦对于范正的医方再无任何抵触，哪怕极为疲惫，也依旧咬牙坚持。
随后，俯卧撑，引体向上，………………以及五禽戏！
一开始仅仅是范正和赵煦二人训练，很快申王赵佖主动加入，最后除了还未痊愈的赵佶之外，一众皇子纷纷跟随赵煦训练，
然后在赵煦的带领下，一众皇子健身之后，就欢快的在一起蹴鞠玩耍。
“砰！”
一个鞠球凌空飞起，蹴鞠场上一群少年追着一个球，不停地奔波，似乎不知疲倦，其中为首的赵煦格外的引人注目。
一旁的高太后看到这一幕，不由露出一丝慈爱的笑容，看到这些孙儿和睦，她总算不负儿子神宗的嘱托。
“蹴鞠本来就是戏耍之技，母后可要提防，官家沉迷其中。”雍王赵颢见到范正的方子有效，心中无奈，一有机会都会对范正上眼药。
高太后脸色微沉，这正是她最担心的情况，赵煦毕竟是大宋的皇帝，如果沉迷于戏耍，那对大宋来说，将会是一场灾难。
“砰！”
赵煦一脚大力，鞠球如同准确的从洞中穿过，赢得了观战的赵佶和一众皇弟的阵阵欢呼。
“好了，时辰已经到了，今天就到此为止吧！”
出乎意料的是，赵煦主动地结束蹴鞠。
“啊！才半个时辰而已，皇兄，再玩一会吧！”一众皇子依依不舍的哀求道。
赵煦看了范正一眼，坚定道：“不可，蹴鞠乃是嬉戏游戏，不可贪恋，几位皇弟也莫要贪玩，平日里也需要多用功读书，下一次皇兄还带你们玩。”
“好！”
一众皇子听话的应声道。
高太后闻言，不由眼神异样，她没有想到赵煦不但主动结束蹴鞠，反而还规劝一众弟弟勤奋向学。
梁惟简见状恭维：“官家守时重信，以身作则规劝王爷，实乃天下兄长的楷模。”
高太后闻言顿时心中大慰，那毕竟都是自己的孙子，自然乐意看到他们和睦相处。
雍王赵颢脸色一抽，赵煦的表现越好，他心中的危机就越深。
“见过皇祖母！”
当下，赵煦带着一众弟弟满头大汗的来到了高太后的身边，恭敬的行礼道。
“来，哀家给你们擦擦汗！”高太后拿起手帕，仔细的给一众孙儿擦着汗水。
赵煦不由心中一暖，这种温馨自从他长大之后，再也没有体会到过了。
“多谢皇祖母，孩儿还要课业要做，先行告退了。”
赵煦擦完汗，立即躬身道。
“去吧！”
高太后点头道，当下赵煦带着范正离开。
看着赵煦离开的背影，高太后心中微动，范正的方子虽邪，然而却极为有效，官家确变得强壮一些了。
经过这一段时间的锻炼，赵煦如同换一个人一样，曾经虚胖的身材慢慢的变得健硕，人也变得炯炯有神。
就连对她的态度也大有改变，从之前的消极对抗到现在的乐观开朗，每日必来请安不说，除了生母朱氏之外，就连向太后也从不失礼。
就连教授赵煦学问的众臣也是赞不绝口，直言官家最近极为刻苦，阅遍史书，总结其历朝历代得失，诸帝施政方针利弊，完全是一副明君的做派。
这一日，左相吕大防如往常一样给赵煦授课，在赵煦的配合下，可谓是师徒和谐，君臣相融。
“吕爱卿，朕有一惑想请教。”赵煦问道。
“不知官家有何疑问，臣定然会知无不言。”吕大防含笑道。
赵煦正襟危坐道：“敢问吕爱卿，先帝时期王安石变法历经十多年，最后却功败垂成，朕想知道其原因何在？”
吕大防顿时脸色一变，皱眉道：“官家为何要单独问王安石变法？”
赵煦早有准备回答道：“朕经常听诸位大臣说王安石变法乃是误国之政，却不明白王安石变法的错在哪？所谓前车之鉴，后事之师，朕想要振兴大宋，自然要不能重蹈覆辙。”
“振兴大宋！”吕大防心中一动，他原本以为赵煦是一心想要恢复新法，如今听到赵煦诚心请教王安石变法的弊端，当下，洋洋洒洒将王安石办法批判的一文不值。
吕大防虽然带有偏见，然而王安石变法的确有很多纰漏之处，就连赵煦听完也是皱眉不已。
赵煦听完连连点头道：“吕爱卿果然是国之栋梁，如果先帝能够听吕爱卿的谏言，定然不会出现如此多的害民之举。”
“老臣能得官家一言，足慰平生。”吕大防感动道。
赵煦接着道：“那以吕爱卿所见，应该如何改变大宋积弊。”
“啊！”
吕大防顿时愣在那里，愕然道：“官家莫非还要变法？”
赵煦皱眉道：“刚才吕爱卿说了王安石办法的起因是大宋积贫积弱，王安石变法既然行不通，那就找到对症之法，方可振兴我大宋。”
吕大防松了一口气道：“那自然是恢复旧法，方可让国泰民安，百姓安居乐业。”
“那澶渊之耻该如何洗刷，岁币之辱该如何废除，燕云十六州该如何收回，西夏叛逆该如何平定。”赵煦一连串的反问道。
吕大防顿时呆在那里，强行辩解道：“只要官家励精图治，亲贤人远小人，分清君子和小人，我大宋自然会国强民富。”
赵煦拍案而起道：“如今满朝自然是君子当政，正是洗刷我大宋耻辱的大好时机，不知吕爱卿以为先收复燕云十六州还是征讨西夏叛逆。”
吕大防顿时无言以对，匆匆结束课业。
紧接着，赵煦开始屡次向诸位重臣请教王安石变法的利弊，以及振兴大宋之策，一时之间，满朝皆喜忧参半。
喜的是，根据他们的不懈努力，终于让官家认清了王安石办法的弊端，更有明君之相，一心想要振兴大宋。
忧的是赵煦却不改其变法的志向。
首订一千一加更，五千字大章。
(本章完)