医疗
塔吉克斯坦没有医疗保险制度体系，除少数援助药品由医院和医疗机构无偿发放外，药品一律需要到药房自购。塔吉克斯坦卫生系统的财政支持主要来自国家预算的少量拨款，在很大程度上依赖国际组织的帮助和一些无偿援助。向塔吉克斯坦提供卫生医药援助的主要国际组织和机构有伊斯兰发展银行、世界卫生组织、联合国儿童基金会、联合国人kouhuo动基金会、日本减贫基金会、美国国际发展署等。
据塔方统计，2020年塔吉克斯坦全国医疗卫生总支出为24.44亿索莫尼（约2.37亿美元），约占GDP的3.0%。2020年塔吉克人均寿命为75.1岁。塔吉克主要传染性疾病有：急性肠道感染、病毒性肝炎。
体育
塔吉克斯坦第一次参加奥运会是1996年，截至2008年北京奥运会塔吉克斯坦共获得1银1铜。塔吉克人对马术情有独钟，对射箭和射击项目抱有兴趣。
媒体
截止2014年全国有报纸176家，但正常运行的有45家，主要有：“亚洲之声报”(Азия-плюс)，私人媒体；“人民报”，原为塔共中央报，现为塔政府报；‘‘杜尚别晚报”，私人媒体；“人民论坛报”，执政党(人民民主党)党报。
塔通社为国家通讯社，1993年成立，有员工约60人，注册记者17人。“Азия-плюс’’通讯社是1996年4月创办的私人通讯社，有员工约30人。“Вароруд”通讯社是2000年宣布成立的私人通讯社，有员工10人，该社由欧安组织资助，主要报道费尔干纳盆地情况，通讯社总部设在胡占德市。Авесто通讯社，2003年成立，私人通讯社。塔吉克所有通讯社中只有塔通社在俄罗斯、德国等地有4名常驻记者。
截止2014年全国有广播电台15家，主要的有6家，1家国有，5家独立电台。“Ватан国家广播电台”，1993年成立，使用波斯语广播；“亚洲之声(Азия-плюс)广播电台”，1996年成立的私人电台，24小时用俄语广播；“自由广播电台”，2004年俄罗斯人投资建立的私人广播电台，24小时用俄语广播。塔所有电台均不使用短波广播，在塔境外无法收听。
“塔国家电视台”规模最大，1993年建立，每天使用波斯语和俄语播放。塔所有独立电视台均租用“国家电视台’’的频道播放自己制作的节目，没有自己的发射装置。
电力
塔吉克斯坦水力资源非常丰富，居世界第八位。塔吉克斯坦国土面积14.31万平方公里，国内长度在10公里以上的河流有947条，总长2.8万公里，河网密度达0.6公里/平方公里。北部的泽拉夫尚河、中部的卡法尔尼冈河和瓦赫什河、南部的喷赤河等4大水系共建有近30座大、中、小型水电站，总装机容量为509万千瓦，其中绝大部分水电站集中在瓦赫什河上，呈梯级分布，有努列克水电站（装机容量300万千瓦）、桑格图德1号水电站（装机容量67万千瓦）、桑格图德2号水电站（22万千瓦）和拜巴津水电站（装机容量60万千瓦）等。
除水电站外，塔吉克斯坦还建有3座热电站，即杜尚别热电站、亚万热电站，以及2014年初投入使用的杜尚别2号热电站。三个电站的装机容量共计41.8万千瓦，年发电量超过10亿度。
2020年，塔吉克斯坦总发电量为197亿千瓦时，同比减少4.3%；其中，水电站发电181亿千瓦时，火电站发电16亿千瓦时。塔吉克斯坦的电力年需求量为230亿-250亿千瓦时，苏联时期电力缺口主要通过中亚电网从乌兹别克斯坦和吉尔吉斯斯坦进口来弥补。2009年底，乌兹别克斯坦宣布退出中亚电力网，塔吉克斯坦进口电力受限，冬季只能从哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦进口电力。
通信
在塔吉克斯坦共有10家移动电话运营商，其中较有实力的是塔吉克斯坦最大私营通信公司Babilon-Mobile、塔俄合资的MLTMobile、塔美合资的Indigo，以及中塔合资的TKMobile。塔吉克斯坦移动电话共采用5种技术标准：AMPS、GSM、CDMA450、CDMA2000 1X和3G-UMTS，移动电话网络基本形成，信号已能覆盖全国各大中城市、主要交通干线及其邻近地区和居民点，但广大农村地区和偏远山区仍是一片空白。
塔吉克斯坦市场上有四大运营商，按市场占有率排名分别为:Tcell（市场份额36%），MegaFon（注册名TT Mobile，25%），Babilon Mobile（20%）和Beeline（注册名Tacom，19%），全部持有GSM 900MHz/1800MHz运营许可证。塔分布最广泛的是2G网络，特别是在人口占比超过73%的农村地区，塔主要互联网接入提供商为MLT，Megafon，Tcell，Intercom，Babilon等，居民上网比例约35%，多使用移动设备上网。
生活水平
2011年月平均工资为426索莫尼，约合87．3美元。塔工资水平行业差别较大，收入最低的农业仅为137．99索莫尼，政府机构为629．49索莫尼。塔工资收入最高行业为信贷、保险和金融业，其平均工资为1668．3索莫尼。